Qi Gong-Woche: 12.05. – 17.05. 2024 im Hohhaus-Garten

[brunostoeppler]

Eine Woche lang gibt es nun die praktische Möglichkeit, bei Qi Gong aktiv mitzuwirken. Bei gutem Wetter ist es ein besonderes Erlebnis, sich am frühen Morgen gegen 08:00 Uhr im Hohhausgarten mit Qi Gong zu beschäftigen. Außer am 12. Mai (08:30-09:15 Uhr) finden die anderen Termine jeweils von 08:00 - 08:45 Uhr im Rokokogarten statt. Siehe Plan.

Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die sich auf die bewusste Lenkung von Lebensenergie, auch als “Qi” bekannt, konzentriert. Durch eine Kombination aus langsamen, fließenden Bewegungen, tiefer Atmung und Meditation fördert Qi Gong das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.

Die Grundlagen von Qi Gong:
Qi Gong vereint harmonische Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um die Energieflüsse im Körper zu verbessern. Diese sanfte, aber kraftvolle Praxis fördert die Entspannung, stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und unterstützt gleichzeitig die geistige Klarheit.

Die Vorteile von Qi Gong:
Teilnehmer erfahren eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, darunter Stressabbau, gesteigerte Energie, verbesserte Konzentration und ein gestärktes Immunsystem.